Ervaringen - Take Care Coaching

” Bij Monica voelde ik me op mijn gemak en was er ruimte voor alles wat naar boven kwam. Door haar heb ik nu weer vertrouwen in mezelf en de aankomende bevalling.”

Anne- mei 2026.

Tijdens mijn tweede zwangerschap werd ik geconfronteerd met gevoelens die gelinkt waren aan mijn eerste bevalling. In gesprek met mijn verloskundige werd Monica aanbevolen. Ik ben blij en dankbaar dat ik contact met haar heb gezocht. Monica heeft inhoudelijke kennis van zwangerschap en bevalling, en is uitgerust met verschillende coaching technieken die mij vanaf het eerste moment op de goede manier raakten. Bij Monica voelde ik me op mijn gemak en was er ruimte voor alles wat naar boven kwam. Door haar heb ik nu weer vertrouwen in mezelf en de aankomende bevalling. Ik ga met een voorbereid gevoel de laatste periode van mijn zwangerschap door.

“Ik zit veel lekkerder in mijn vel, ik weet veel beter hoe ik met sommige situaties om moet gaan, ik durf om hulp te vragen. En het allerbelangrijkste, ik geniet volop van mijn kleine meid! “

Raisa- december 2025.

Bijna een jaar geleden heb ik contact opgenomen met Monica. Nadat ik voor het eerst moeder was geworden merkte ik dat de bevalling mentaal veel meer impact op mij heeft gehad, dan ik had gedacht. Na de bevalling was het eerste 1,5 jaar best pittig, waardoor ik deze gedachtes zoveel mogelijk heb weggestopt. Maar toen er weer meer rust kwam om voor mezelf te zorgen, merkte ik dat mijn bevalling nog steeds een gevoelig onderwerp was waar ik niet zonder tranen over kon praten. Dit was het moment waarop ik dacht, ik kan het niet alleen. Ik heb hulp nodig.

Een aantal maanden na de bevalling stuurde iemand mij na een gesprek, de Instagram van Monica door. De ervaringsverhalen die ik daar voorbij zag komen, voelde zo herkenbaar. Maar pas na een jaar heb ik contact opgenomen. Iets wat ik achteraf veel eerder had moeten doen.

Ik had meteen een fijne klik met Monica. Bij haar voelde ik nooit een oordeel of schaamte. Ik kon echt mijn verhaal kwijt. Ze was heel duidelijk in de communicatie. Ook haar medische kennis is heel fijn bij een beval trauma. Waar ik in het begin dacht dat ik met een paar sessies wel over mijn trauma zou komen, bleek mijn trauma toch met veel meer andere zaken te maken hebben. Het waren soms pittige sessies maar ik ben zo blij dat ik na 1,5 jaar toch de stap heb gezet om contact op te nemen. Ik heb zoveel over mezelf geleerd. Waar ik een jaar geleden niet over mijn bevalling kon praten zonder tranen, kijk ik er nu heel anders naar. Ik zit veel lekkerder in mijn vel, ik weet veel beter hoe ik met sommige situaties om moet gaan, ik durf om hulp te vragen. En het aller belangrijkste, ik geniet volop van mijn kleine meid!

“Ik dacht dat ik zowel het trauma rondom de bevalling als het incident achter mij kon laten. Maar ik merkte dat ik steeds meer haar ging controleren, minder sliep, snel in paniek raakt en huilde. “

Sylvana- maart 2025.

Mijn hele zwangerschap was ik bang dat er iets zou gebeuren met de kleine en wij haar kwijt zouden raken. Onze dochter is met spoed gehaald en was zowel prematuur als dysmatuur, maar had een goede start.

Met mij ging het niet goed, waardoor ik de eerste momenten niet heb kunnen genieten en mij het zelfs amper herinner. Na het ziekenhuisontslag hoopte ik echt te kunnen gaan genieten maar niets was minder waar. Ik vond onze dochter verstikt in haar eigen bedje, gelukkig hebben wij haar wel kunnen helpen met behulp van 112.

Ik dacht dat ik zowel het trauma rondom de bevalling als het incident zoals wij het noemen wel zelf achter mij kon laten. Maar ik merkte dat ik steeds meer haar ging controleren, minder sliep, snel in paniek raakt en huilde.

Toen ik een dag alleen thuis was werd het mij echt allemaal te veel en besloot ik dat ik stappen moest ondernemen. Ik had in het ziekenhuis al gesprekken gehad en de hulpverlener daar had mij over de praktijk van Monica verteld. Ik had haar website en insta bekeken en had direct een goed gevoel bij haar en nam dus ik contact op.

Ik startte eerst met mijn hele verhaal op schrijven. Hierdoor merkte ik tijdens het schrijven al waar de diepste pijnpunten zaten. Tijdens mijn eerste sessies stonden we stil bij dit verhaal. Doordat de praktijkruimte huiselijk en warm aanvoelt, voelde ik mij snel op mijn gemak. Ook was was fijn dat Monica mij goed las en zag waar ik het het moeilijkst mee had en waar dat op mijn lijf sloeg.

Daarna heb ik wat sessies EMDR gekregen om de “nare” beelden minder heftig te maken. Ik heb vaker EMDR gehad en wat ik fijn vond bij Monica is dat zij je met een rustig gevoel de deur uit wil laten gaan. Door nog even wat ontspanningsoefeningen, rustig je thee opdrinken en een allerdaags gesprekje te hebben. Mede hierdoor is de EMDR redelijk snel aangeslagen en heeft het goed gewerkt!

Ik bleef alleen last houden van schuldgevoelens en verdriet over hoe bepaalde dingen gelopen zijn. Hiervoor had Monica als idee om mijn verhaal over te schrijven: een soort droombeeld.

Het is zo bizar hoe zij met bepaalde technieken kan zorgen dat je hersenen anders gaan denken. En ik kijk daardoor nu fijner terug op een hele bewogen tijd. Daarnaast ben ik Monica heel dankbaar voor de lieve woorden en steun die zij mij gaf.

Door haar heb ik het gevoel gekregen dat ik wel trots op mijzelf mag zijn, geen slechte moeder ben en geniet ik nu eindelijk meer van alles (zelfs de lastigere momenten).

“Bij de intake voelde ik me begrepen en wist Monica gelijk waar ik het over had. Het stuk begrip en horen dat ik niet alleen was met deze klachten gaf mij gelijk al een stukje berusting.”

Mieke- januari 2025. Bijna 10 maanden na de geboorte van onze dochter zat ik niet lekker in mijn vel en kreeg ik last van negatieve gedachten waarin ik mijzelf absoluut niet herkende. Ik kwam erachter dat dit intrusieve gedachten werden genoemd. Omdat het niet de eerste keer was dat ik hier last van had na mijn bevalling wist ik dat dit door mijn hormonen kwam.

Omdat we deze keer een gecompliceerde keizersnede meemaakten en ook de eerste maanden erg pittig waren wilde ik graag onderzoeken of dit van invloed was op mijn welzijn. Ik had eerder een artikel gelezen over Take Care Coaching en het sprak mij aan dat Monica gespecialiseerd is in begeleiding bij klachten tijdens en na de zwangerschap.

Bij de intake voelde ik me begrepen en wist Monica gelijk waar ik het over had. Het stuk begrip en horen dat ik niet alleen was met deze klachten gaf mij gelijk al een stukje berusting.

Tijdens de sessies zijn we aan de slag gegaan met het opschrijven van mijn bevalervaring. Gelukkig was er bij mij geen sprake van bevaltrauma maar toch heeft deze oefening mij geholpen om hetgeen gebeurd was meer achter me te laten.

Naast deze oefening zijn we aan de slag gegaan met de negatieve gedachten die soms zo hardnekkig in mijn hoofd zaten. Tijdens de oefeningen moesten we geregeld hard lachen. De oefeningen hebben me geholpen om de lading er vanaf te halen en mijn klachten verdwenen geleidelijk aan. Op aanraden van Monica bezocht ik ook een hormoonspecialist. Ik kreeg handvaten over de inname van bepaalde vitaminen en voedingsadvies om mijn hormonen weer meer in balans te krijgen.

Ik kijk terug op fijne en leerzame gesprekken waarbij ik ook leerde voelen wat het met mij deed en dat het er mag zijn zonder oordeel. Ik voel me weer ontspannen en energiek en geniet daardoor weer van ons gezin. Ik ben blij dat ik deze stap gezet heb.

“Voor het eerst kan ik nu op een rustige manier terugdenken aan de bevalling en de ziekenhuisopname van ons zoontje en voel ik niet meer die enorme spanning als zijn geboortemaand in zicht komt.”

Sara- november 2024. 5 jaar geleden werd ons zoontje met een levensbedreigende aandoening geboren. Het was een aandoening die pas in de laatste week van de zwangerschap werd ontdekt en mijn wereld stortte in. Zorgelijke weken op de IC volgden. Toen ons zoontje geopereerd was en na een maand in het ziekenhuis eindelijk mee naar huis mocht, had ik een grote angst ontwikkeld.

Ik was aldoor bang om hem te verliezen.

Een paar jaar later wees een vriendin van mij op Monica. Ik besloot haar een berichtje te sturen en ze nam meteen contact met me op. Een heel fijn gesprek volgde. Ik voelde een klik met haar en nam daarom met vertrouwen de stap om bij haar in therapie te gaan.

Ik had al eens vaker therapie gehad voor andere gebeurtenissen maar was altijd erg terughoudend en vond het moeilijk om te praten.

Bij Monica was dat heel anders. Zij wist mij keer op keer op mijn gemak te stellen. Bij haar voelde ik mij veilig. We werkten met EMDR en lichaamsgerichte therapie wat voor mij heel helpend is geweest. Ook met andere problemen kon ik bij haar terecht. Ze heeft me heldere inzichten gegeven en wat ook heel belangrijk is: we konden samen lachen.

Voor het eerst kan ik nu op een rustige manier terugdenken aan de bevalling en de ziekenhuisopname van ons zoontje en voel ik niet meer die enorme spanning als zijn geboortemaand in zicht komt. Met dank aan Monica ben ik nu veel meer in staat om me op de toekomst te richten en om op mezelf te vertrouwen. Ik ben haar zo dankbaar!

” Ik heb geleerd dat ik mijn grenzen mag aangeven als ik iets niet wil, in plaats van pleasen voor de lieve vrede.”

Chantal- oktober 2024 De eerste weken na de bevalling dacht ik dat de hevige emoties nog wel wat zouden afzwakken maar toen ik na een paar maanden merkte dat de emoties (paniek en angst en opzien tegen de bevalling) nog dagelijks aanwezig waren heb ik een berichtje naar Monica gestuurd. Ik ben het traject gestart en heb eerst meerdere gesprekken gehad gevolgd door EMDR therapie. Het was fijn om mijn hele bevallingsverhaal samen met Monica door te gaan.

Samen stonden we stil bij mijn emoties die ik had ervaren en onderzochten we waardoor dit werd veroorzaakt. Monica toont daarbij begrip en een luisterend oor maar begeleid ook de gedachten en emoties die loskomen. EMDR heeft mij heel erg geholpen. De emotionele lading is er vanaf en gebleven.

Daarnaast heb ik handvaten gekregen hoe ik bepaalde dingen bij een eventuele volgende bevalling kan aanpakken door mijn grenzen te bewaken. Dit bracht mij automatisch bij het kijken naar mijn persoonlijkheid en aangeleerde patronen. Ik heb geleerd dat ik mijn grenzen mag aangeven als ik iets niet wil, in plaats van pleasen voor de lieve vrede.

De laatste sessie sloten we af met het overschrijven van mijn verhaal. Dat was heel mooi, kostbaar en het meest bijzondere wat mij is bijgebleven. Ik kijk met een heel positief gevoel en resultaat terug op het traject en ben Monica heel erg dankbaar voor haar begeleiding hierin.

“Ik ervaar nu veel meer rust en ontspanning en durf steeds meer toe te geven dat ik soms angstige gedachten heb. Ik raak er niet meer van in paniek en weet er steeds beter mee om te gaan. Dit maakt dat ik weer veel vrijer kan leven“

Suzette – juli 2024

In mijn jeugd had ik al meerdere keren last gehad van een angststoornis. Toen ik zwanger mocht worden merkte ik dat door de hormonen de angsten weer erger werden. De angst beïnvloedde mijn levensgeluk en de stond mij in de weg bij het genieten van mijn zwangerschap. Via de verloskundige werd ik getipt op de coaching van Monica. Na haar website te hebben gekeken voelde dit goed en dacht ik, ik moet dit nu doen voordat het erger wordt.

De manier waarop Monica op haar website schreef sprak mij aan. Het ging over niet strijden tegen angsten, maar omarmen. Dit voelde veel zachter en fijner dan het strijden tegen angsten wat me vroeger bij verschillende psychologen is aangeleerd. Al vanaf het begin voelde ik me erg goed bij Monica. Ik heb haar ervaren als een vriendelijke, open en zachte vrouw.

Ze geeft door haar manier van werken ruimte voor jouw angsten en gedachten en vind niets gek. Alles mag er zijn.

Door de sessies heen heb ik dit zelf ook meer mogen leren om dit te accepteren. Je angsten niet wegduwen want dat is heel zwaar, maar omarmen en dingen er laten zijn. Ik ervaar nu veel meer rust en ontspanning en durf steeds meer toe te geven dat ik soms angstige gedachten heb. Ik raak er niet meer van in paniek en weet er steeds beter mee om te gaan. Dit maakt dat ik weer veel vrijer kan leven. Ik geniet, zelfs nu ik zwanger ben en gerust ook kwaaltjes heb, weer van leuke dingen. Daarnaast geniet ik ook eindelijk van mijn buik die groeien mag met ons kindje erin. Het heeft mij zoveel rust en ruimte gebracht en dat allemaal dankzij de aanpak van Monica. Ik zou het zo weer doen en heb er echt geen seconde spijt van!

“We zijn er nog niet, maar we hebben zodanig veel geleerd en mogen ervaren dat ‘bewustwording’ wel ons nieuwe motto is“

Margot – juni 2024

Het was een hele stap, voor iets wat geen grote stap zou hoeven/moeten zijn… Monica kwam letterlijk op ons pad gewandeld en na behoorlijk hectische tropenjaren, waarin mijn man en ik op de automatische stand hebben moeten overleven. Het was dan nu echt tijd om daar rust en berusting in te gaan vinden. Monica heeft een zodanig groot empathisch vermogen dat je je vrijwel direct op je gemak voelt waardoor alles vanzelf lijkt te gaan. Zonder te oordelen en met het juiste oor te luisteren en daarin je de juiste begeleiding te geven, krijg je ineens handvaten op allerlei vlakken. De puzzelstukjes vallen echt op zijn plaats. We zijn er nog niet, maar we hebben zodanig veel geleerd en mogen ervaren dat ‘bewustwording’ wel ons nieuwe motto is.
Wat zou het super zijn als dit gewoon de standaard zorg wordt in iedere kraamtijd en het liefste nog in de tijd daarvoor. Want wat heb ik vaak gedacht ‘had ik dit maar eerder geweten’. Maar ach, beter laat dan nooit!

“Na iedere sessie voelde ik me sterker en liefdevoller naar mijzelf toe worden“

Amy – maart 2024

Na een tegenvallende zwangerschap en een zware bevalling waarbij ik mijn dochter bijna ben verloren, modderde ik maar wat aan met mijn gevoelens en gedachten. Ik was neerslachtig, futloos en zag het leven somber in. Na 1.5 jaar zo door te hebben gelopen kwam ik op een punt waarbij ik mezelf afvroeg wat mijn leven nog voor zin had. Van deze gedachten schrok ikzelf enorm maar het plopte wel steeds regelmatiger op in mijn hoofd.

Tijdens een gesprek viel de naam ‘Monica’ in combinatie met het advies voor het verwerken van mijn traumatische bevalling. Ik trok mezelf over de drempel en zocht hulp. Vanaf het eerste telefoongesprek voelde het als ‘thuis’, wat een verademing was dit. Monica luistert zonder te oordelen, weet je precies te raken met haar vragen waar dit nodig is en geeft ook praktische handvaten om mee aan de slag te gaan. De liefde die zij in haar werk stopt voel je ook tijdens de sessies, ik keek er keer op keer gewoon naar uit.

Na de bevallingsverwerking zijn we in sessies gerold waarbij ik aan mijzelf en mijn zelfvertrouwen ging werken. Na iedere sessie voelde ik me sterker en liefdevoller naar mijzelf toe worden.

Ik voel mijzelf na de afsluiting van de trajecten sterker in mijn schoenen staan. Ik voel me zelfverzekerder en ik kan weer helder en opgetogen naar de wereld om mij heen kijken. Ik geniet met volle teugen van mijn dochter en wanneer ik door de bomen het bos niet meer zie, grijp ik naar de handvaten die ik heb geleerd tijdens het traject.

Ik ben Monica ontzettend dankbaar voor wat ze voor mij heeft betekent en raad haar dan ook iedereen aan voor als je het zelf even niet meer weet.

“Inmiddels heb ik nog 2x bloed geprikt na het afsluiten van het traject, zonder dat mijn lichaam nog reageerde met lichamelijke sensaties zoals flauwvallen en overgeven. De behandelingen zijn dus heel effectief geweest“

Claudia – februari 2024

Nu ik opnieuw zwanger was moest ik bloed gaan prikken terwijl ik een enorme prikangst had. Door een foutje van de verpleegkundige die mij meerdere keren mis prikte toen ik nog een peuter was, reageerde mijn lijf heel heftig op bloedprikken.

Al 28 jaar lang kampte ik met de gevolgen van deze traumatische ervaring. Ik had al meerdere therapieën gevolgd maar mijn lichamelijke sensaties bleven terugkomen.

Ik wist met mijn hoofd wel dat het enkel om een prikje ging maar mijn lijf reageerde met flauwvallen, overgeven na het prikken en nog dagen daarna last van slapheid en sufheid. Ik heb bij Monica o.a. EMDR therapie gevolgd en nog een aantal andere behandelingen gehad. Inmiddels heb ik nog 2x bloed geprikt na het afsluiten van het traject, zonder dat mijn lichaam nog reageerde met lichamelijke sensaties zoals flauwvallen en overgeven. De behandelingen zijn dus heel effectief geweest! Bedankt voor je professionaliteit Monica.

“Voor het eerst was er ruimte voor mijn verhaal en de pijn en het verdriet die daarbij hoorde”

Amanda Redert – december 2023

Na een vlekkeloze zwangerschap en fijne bevalling dacht ik dat de periode met een baby net zo mooi zou worden. Niks bleek minder waar, ze spuugde veel en het bleek een echte huilbaby. Ik voelde me al snel opgesloten en waar ik ook aanklopte; het antwoord was ‘spugen hoort erbij en daar groeit ze wel overheen’. Dat ik aangaf er zelf moeite mee te hebben gaf weinig indruk.

Toen de kleine een jaar oud was en weer een periode ontroostbaar was merkte dat ik daar te heftig op reageerde. Ik raakte in paniek en sloeg dicht waardoor ik niet in staat was om haar te troosten.

Via een vriendin hoorde ik van Monica en aangezien ik niets te verliezen had en het eerste jaar graag wilde verwerken stuurde ik haar een berichtje. Na een fijn telefoongesprek vol erkenning kon ik al vlot terecht voor een eerste afspraak. Ik vond het een beetje spannend maar dat is bij Monica zo voorbij. Ze stelt je gelijk op je gemak. Voor het eerst was er ruimte voor mijn verhaal en de pijn en het verdriet die daarbij hoorde. Dit luchtte zo enorm op. Na het lezen van mijn verhaal en een EMDR sessie merkte ik al meteen een verschil. Ik schoot niet in de stress bij het gehuil van mijn dochter maar kon mij eraan overgeven en haar troosten. Ook mijn lichamelijke klachten zoals een stijve nek en schouders waren verdwenen. Het hele traject heeft me zoveel opgeleverd op alle vlakken van mijn leven, niet alleen in het moederschap. Ik ervaar meer rust en kan weer met vertrouwen uitkijken naar de toekomst. Dat gun ik iedereen. Mocht je ergens meezitten omtrent je zwangerschap/bevalling/kraamtijd twijfel dan niet en stuur Monica een berichtje. Daar ga je zeker geen spijt van krijgen!

“Ik ben minder overprikkeld en heb meer energie. Ik kan nu veel meer genieten van het moederschap”

Chabelli – december 2023

Toen het einde van mijn zwangerschapsverlof naderde en ik me nog niet helemaal goed voelde besefte ik dat ik hulp kon gebruiken bij het verwerken van mijn pittige bevalling. Mijn verloskundige had bij de nacontrole verteld over TakeCareCoaching en zo heb ik contact opgenomen met Monica.

Vanaf het eerste moment was het meteen duidelijk wat Monica voor mij kon betekenen. Ik keek ernaar uit om mij meer weer mezelf te voelen en dat is gelukt. Ik ben minder overprikkeld en heb meer energie. Ik kan mij nog wel verdrietig voelen over de moeilijke start die ik heb gehad in het moederschap maar ik word er niet meer door overspoeld. Het bepaald niet meer mijn dagelijks leven. Ik kan nu veel meer genieten van het moederschap.

Ik vond het fijn dat Monica zo betrokken was bij mijn proces. Ze stuurde op de juiste momenten een appje tussendoor. Dit vond ik heel fijn. Nogmaals dankjewel voor alles!

“Na de goede begeleiding en EMDR therapie kan ik zeggen dat ik meer rust ervaar in mijn hoofd, mij minder gejaagd voel en ik stap voor stap geleerd heb (en nog steeds leer) wat voor mij helpende gedachten en manieren van handelen zijn”

Michelle – oktober 2023

Na wat post gelezen te hebben op Instagram die voor mij geschreven leken te zijn, klopte ik aan bij Monica. Ik had een pittige bevalling gehad en een heftige gebeurtenis meegemaakt met mijn kindje in het eerste levensjaar. Ik kreeg meer en meer het idee dat dit wellicht van invloed was op mijn prikkelbare humeur en het opgejaagde gevoel dat ik ervaarde. Samen met Monica ging ik op zoek naar antwoorden. Er bleek inderdaad sprake te zijn van onderliggend trauma en daarnaast vaste manieren van denken en handelen waardoor ik keer op keer vastliep. Na de goede begeleiding en EMDR therapie kan ik zeggen dat ik meer rust ervaar in mijn hoofd, mij minder gejaagd voel en ik stap voor stap geleerd heb (en nog steeds leer) wat voor mij helpende gedachten en manieren van handelen zijn. Ik ben dankbaar dat dit traject op mijn pad is gekomen!

“Na het volgen van het traject zijn mijn concentratie en geheugen zo goed als terug”

Marith – juli 2023

Na mijn traumatische en medisch complexe bevalling had ik een wens. Hetgeen me gebeurd was op een goede manier verwerken. In eerste instantie heb ik daar zelf veel voor gedaan wat me hielp. Toch bleef ik ‘haken’ voor mijn gevoel en vragen houden. Ik wilde voorkomen dat ik later alsnog in de problemen zou komen. Ik had via Instagram al regelmatig contact met Monica op een laagdrempelige manier. Ik zag de post voorbijkomen over PTSS na de bevalling en bemerkte dat ik hier toch ook last van had. Ik ben daarna het traject bij Monica gaan volgen. We zijn eerst aan de slag gegaan met mijn bevallingsverhaal. Op het meest heftige stukje van mijn verhaal heb ik EMDR therapie gekregen. Dat vond ik een pittig consult maar na een week merkte ik al meer ruimte in mijn hoofd. Het overschrijven van mijn verhaal vond ik eerst wat zweverig klinken maar het was een heel bijzondere ervaring die ik zeker niet had willen missen!

Monica is geduldig, vriendelijk en empathisch. Ze begrijpt door haar achtergrond als verloskundige precies wat er zich heeft afgespeeld en dat is helpend voor de eventuele vragen die er nog zijn.

Na het volgen van het traject zijn mijn concentratie en geheugen zo goed als terug. Hier had ik in het dagelijks leven de meeste hinder van. Ook ben ik niet meer zo snel overprikkeld en kan ik ‘gewoon’ weer werken en thuis draaiend houden. Eigenlijk is dit niet gewoon, dat besefte ik heel goed. Monica heeft mij geholpen om dit weer op de rit te krijgen. De begeleiding vond ik fijn en ook de appjes na afloop van het consult vond ik prettig, ze is heel betrokken.

Ik kijk nu terug op een pittige periode maar met een positieve insteek. Ik hoop en wens dat vrouwen die een negatieve ervaring hebben rondom zwangerschap en/of bevalling de stap durven nemen om Monica te benaderen.

“Ik zou iedereen aanraden, wanneer de tijd er voor jou is, om erover te praten hoe groot of hoe klein jouw probleem ook voelt”

Larissa – juli 2023

‘Hopen op een bevalling van je dromen, maar uiteindelijk een bevalling krijgen om over te dromen’. Zo stapte Larissa bij mij de praktijk binnen.

Na twee jaar heb ik eindelijk de stap gezet om iets te doen aan mijn mentale klachten. Omdat ik na mijn nare en teleurstellende bevalling niet alleen lichamelijk klachten had overgehouden was het nu echt tijd om hier iets aan te doen. Via de bekkenfysiotherapeut ben ik bij Monica terecht gekomen.

De eerste keer zag ik er heel erg tegenop omdat ik niet goed wist wat er ging komen. Voordat ik goed en wel over de drempel was, had Monica mij al op mijn gemak gesteld. Ze legde duidelijk uit wat de bedoeling was en wat ik kon verwachten tijdens de sessie, erg fijn!

Tijdens de gesprekken was er ruimte voor verdriet, vragen en uitleg. Hierna voelde het eigenlijk al als een verlichting. De sessie ervaarde ik als zwaar en pittig maar de dag erna kreeg ik altijd een berichtje van Monica hoe het met mij ging en hoe ik de nacht was doorgekomen. Dit hielp mij er echt doorheen. Ik ging de volgende keren met een minder zwaar gevoel naar de afspraken.

Ik zou iedereen aanraden, wanneer de tijd er voor jou is, om erover te praten hoe groot of hoe klein jouw probleem ook voelt. Want een ding is zeker; je bent niet alleen met dit verhaal. Voor een goed en eerlijk gesprek ben je bij Monica aan het juiste adres.

“Ik kan nu goed terugkijken op mijn bevalling en dat na 13 jaar!!”

Arina – mei 2023

Wat ben ik blij dat ik ben ingestapt in het traject. Wat een enorme bevrijding! Ik vond het best spannend om ermee aan de slag te gaan maar wat heb je mij goed geholpen. Ik kan nu goed terugkijken op mijn bevalling en dat na 13 jaar!! Nogmaals hartelijk dank.

“Ik voelde me echt begrepen en kreeg veel concrete handvaten waardoor ik bijna zin in mijn bevalling kreeg”

Marie Sophie – april 2023

Op het moment dat ik zwanger was van ons derde kindje merkte ik dat ik erg tegen de bevalling op zag. Bij mijn eerdere bevallingen wist ik niet goed hoe ik met de pijn om moest gaan en ervaarde ik veel angst en paniek. Via Een Nieuw Begin werd ik doorgestuurd naar Monica.

Dit was voor mij best een drempel omdat ik het idee had dat ik het zelf moest kunnen. Tijdens het traject ervaarde ik veel herkenning en erkenning door de punten die we bespraken. Ik was onder de indruk van Monica haar kennis op dit gebied.

Ik voelde me echt begrepen en kreeg veel concrete handvaten waardoor ik bijna zin in mijn bevalling kreeg. De persoonlijke aandacht heb ik als positief ervaren en er is echt een band ontstaan. Door het delen van mijn verhaal, de oefeningen en adviezen is mijn bevalling nu een positievere ervaring geworden!

“Door de gesprekken zag ik in dat er niets gebeurde als ik dat doel niet haalde”

Miranda – december 2022

Via Een Nieuw Begin ben ik naar Monica verwezen omdat ik het lastig vond om rust te nemen tijdens mijn zwangerschap. Ik moest van mezelf 6x per week sporten en dagelijks 10000 stappen zetten naast mijn fulltime job. Ik vond het lastig om te accepteren dat mijn lichaam veranderde en meer behoefte aan rust had nu ik zwanger was. Door de gesprekken zag ik in dat er niets gebeurde als ik dat doel niet haalde. Ik leerde dat ik niet altijd achter ‘mijn strenge hoofd’ aan hoefde te hollen en bezig moest zijn. Dat het prima is om rust te nemen wanneer mijn lichaam daar behoefte aan heeft. Ik kwam tot dit inzicht door de vragen die Monica mij stelde en de tijd die ik kreeg om mijn eigen antwoorden te vinden. Het bracht me dichterbij mezelf en heb dit ervaren als een dikke plus. Twijfel niet als je ergens mee zit om met haar in gesprek te gaan. Het heeft mij echt geholpen.

“Het luisteren naar mijn lichaam deed ik al tijden niet meer. Dat heb ik dankzij dit traject en de prettige coaching van Monica geleerd. Ik ervaar na maanden weer vreugde en ik kan steeds meer genieten van de kleine dingen in het leven. “

Marjolein- maart 2026.

In juni 2025 ben ik, na lang wikken en wegen, een traject gestart bij Monica. Na mijn zwangerschappen, bevallingen en heftige gebeurtenissen die elkaar in rap tempo opvolgden, merkte en voelde ik dat ik ‘uitgeschakeld’ was. Leven werd overleven en ik kon niet meer genieten van de kleine dingen, laat staan van mijn jonge gezin. Monica leerde mij hoe ik grote gebeurtenissen kan laten integreren in mijn leven. Het luisteren naar mijn lichaam deed ik al tijden niet meer. Dat heb ik dankzij dit traject en de prettige coaching van Monica geleerd. Naast het behandelen van veel beladen thema’s rondom zwangerschap en bevalling, hebben we ook veel tijd besteed aan ‘het moederschap’.

Ik ervaar na maanden weer vreugde en ik kan steeds meer genieten van kleine dingen in het leven. Ik mag als moeder minder kritisch zijn en ik leer dat goed ook goed genoeg is.

Nu het traject is afgerond, heb ik veel handige tools toegereikt gekregen om ook thuis verder te schrijven over verschillende thema’s. Het geeft me de mogelijkheid om ervaringen en gevoelens een plekje te geven en te blijven reflecteren op wie ik ben en wat ik doe.

Monica, je bent een super prettig persoon. Je luistert met aandacht en je vertelt soms ook over jezelf waardoor je het gesprek naar een gelijkwaardig niveau tilt. Dat heb ik als heel prettig ervaren. Jouw werk als coach doet ertoe. Je helpt vrouwen en mannen op heel cruciale momenten in hun leven om daar vervolgens sterk uit te komen.

Bedankt voor de begeleiding van dit waardevolle traject. Je bent een topper!

“Ik leerde zelfliefde, eerst goed voor mijzelf zorgen zodat ik ook kan zorgen voor mijn mooie meiden en lieve man.”

Jasmijn- maart 2025. Ondanks mijn flinke dosis Ouddorpse nuchterheid gaat een ervaring van de dood in de ogen kijken na je bevalling niet in je koude kleren zitten.

Via mijn verloskundige ben ik bij Monica terecht gekomen. Na een hypovolemische shock, OK, IC opname en een bloedtransfusie kun je lichamelijk na een half jaar wel weer eend eind de oude zijn. Maar dit was mentaal wel even anders.

Monica voelt als een grote zus, die overal doorheen prikt. Als ik zei dat het goed ging kon ze aan mijn houding al zien dat ik er op dat moment er toch wel even anders bij zat… shit… betrapt.

We hebben fijne gesprekken gehad, herkenning, begrip maar ook zeker geleerd dat je gevoel er mag zijn en dat bagatelliseren allesbehalve goed is na zo’n heftige gebeurtenis. Ik leerde zelfliefde, eerst goed voor mijzelf zorgen zodat ik ook kan zorgen voor mijn mooie meiden en lieve man.

Ik ben je dankbaar lieve Monica 💕

“Ik heb door haar hulp meer rust in mijn hoofd en goede handvaten gekregen.”

Milou- februari 2025. De tijd na de bevalling van mijn dochter heb ik als heel heftig en intens ervaren. Ik vroeg me heel vaak af: ‘Is het normaal dat ik mij zo voel?’ Ik zei tegen mezelf dat ik me niet zo aan moest stellen. Dit zorgde ervoor dat het heel lang duurde voordat ik de stap nam
om hulp te gaan zoeken. Uiteindelijk heb ik Monica een berichtje gestuurd. Ik volgde haar al een poosje op Instagram en ik herkende me in de stukjes die zij schreef.

Toen de eerste keer met haar praatte voelde ik me direct heel erg gehoord en begrepen. Alles mocht er gewoon zijn.
We stonden stil bij alle emoties die ik heb ervaren in de maanden na de bevalling. We spraken over de angst ‘wat als ik dit weer zo ga ervaren bij een tweede kindje’. Monica gaf hier goede tips voor en soms ook eyeopeners voor mij. Uiteindelijk hebben we ook nog EMDR gedaan, waardoor de emotionele lading van bepaalde beelden af is gegaan. Ik ben blij dat ik de stap heb gezet om naar Monica te gaan. Ik zou Monica omschrijven als een lieve, meedenkende, empathische, zekere en open vrouw.

Ik heb door haar hulp meer rust in mijn hoofd en goede handvaten
gekregen. Ik heb veel over mijzelf geleerd en zou haar zéker aan een ander aanraden.

“De herinneringen zijn er nog maar de ‘lading’ is eraf en dat geeft zoveel rust. Het is goed zo!”

Amber- oktober 2024 Ik was op controle bij het consultatiebureau waarbij de simpele vraag werd gesteld: ‘hoe gaat het nu met jou?’ Ik brak en dat was het moment dat ik wist dat ik hulp nodig had. Ze raadde mij Monica aan dus ik heb haar die dag gelijk een berichtje gedaan. Ze nam direct contact met mij op. Ik vond het spannend om het traject te starten omdat ik niet wist wat het met mij zou doen.

Tijdens het eerste gesprek had ik blijkbaar direct het gevoel dat ik op de juiste plek was want de emoties lieten zich gelijk zien. Ik was vrij nuchter maar kan echt zeggen dat het me gigantisch heeft geholpen. Niet alleen mij, maar ook mijn gezin en de mensen om mij heen. De herinneringen zijn er nog maar de ‘lading’ is eraf en dat geeft zoveel rust. Het is goed zo!

“Vanaf het begin was Monica iemand die er voor mij was, die luisterde, die een helpende hand bood en dat alles op een heel fijn en rustig tempo.”

Vivian- oktober 2024 Ik wist dat mijn zwangerschap niet heel goed was verlopen, alleen de laatste weken gingen wat beter en mijn bevalling ging helemaal prima. Hierdoor had ik het idee dat het allemaal wel prima ging. Tot ik merkte dat ik echt extreem beschermend was over mijn dochter en ik had een heel jaloers gevoel naar andere vrouwen die zwanger waren. En dan vooral als die vrouwen niks mankeerden, alles was goed en leuk en wat waren ze heerlijk aan het genieten.

Rond deze periode kwam ik erachter dat er zoiets is als bevaltrauma en dat dit ook geldt voor de zwangerschap. Toen ben ik hulp gaan zoeken en uiteindelijk kwam ik bij Monica uit.

Ik was al op een intake geweest bij de GGZ. Hier was een flinke wachtrij en de persoon die beschikbaar was, leek me op zich wel oke.

Uiteindelijk ben ik via een vriendin ben ik bij Monica terecht gekomen. Alleen de intake voelde al veel fijner dan destijds in de GGZ. Monica had echt een luisterend oor en dit was de eerste keer dat ik van iemand anders hoorde dat het echt heel zwaar was en dat ik droge HG heb gehad.

Vanaf het begin was Monica iemand die er voor mij was, die luisterde, die een helpende hand bood en op een heel fijn rustig tempo. Ik had en heb heel veel vertrouwen in haar en ze gaf mij een fijn en goed gevoel.

Ik vond de begeleiding zelf heel spannend. Het schrijven van het verhaal was heel zwaar en ik was best bang om alles weer langs te gaan, alles weer echt te voelen en te beleven. Op de zware momenten was er altijd tijd om het rustiger aan te doen, om terug te keren naar jezelf. Monica is van alle markten thuis, ik heb EMDR gedaan, lichaamswerk, TBT. Maar net hetgeen wat paste bij die ene situatie. Het was soms erg ongemakkelijk, maar Monica sleepte me erdoorheen, ze was er op de moeilijke en ongemakkelijke momenten en soms deed ze gewoon lekker ongemakkelijk mee.

Ik heb niet alleen mijn zwangerschap een betere plek kunnen geven, maar ik heb ook meer over mijzelf geleerd. Tijdens het lichaamswerk hebben we ook sessies innerlijk kind gehad. Ik heb niet alleen mijn zwangerschap geheeld maar ben ook mijn jongere zelf beter gaan begrijpen. Er is weer meer rust, minder schuldgevoel, minder jaloezie en ik ben niet meer zo extreem beschermend. Het is niet allemaal helemaal weg, maar het is oke, het is goed. Het was een lang traject, maar het was het waard. Ik heb al vaker therapie gehad, maar nooit op deze manier. Dit was enorm helend en voelde heel veilig.

Ik ben je enorm dankbaar, het meedenken, alle appjes na de sessies, je geduld en begrip en de bevestiging.

Ik zou nog heel veel meer kunnen schrijven, maar ik eindig met dank je wel!

“Ik ben heel blij dat ik dankzij dit traject gewoon mijn droombevalling weer durf aan te gaan ondanks de vorige nare ervaring“

Kim – juni 2024

Ik wil Monica heel erg bedanken voor de ontzettend fijne hulp. Ze is echt een topper! Ik heb me heel welkom en veilig gevoeld in het delen van mijn gevoelens en gedachten. Wanneer ik iets vertelde, vroeg ze precies op de juiste dingen door en begreep ze wat ik nodig had. Het is ook heel prettig dat ze veel kennis heeft over de verloskunde en de gang van zaken in de ziekenhuiswereld.

Ze had ook door dat ik op een bepaalde eerdere ervaring een stukje EMDR nodig had. Ik ben heel blij dat ik dankzij dit traject gewoon mijn droombevalling weer durf aan te gaan ondanks de vorige nare ervaring. Ik raad iedere vrouw met angst of andere hulpvragen rondom bevallen en zwangerschap aan om bij Monica aan te kloppen!

“Inmiddels zijn er meerdere momenten geweest waarin ik heb kunnen toepassen wat ik bij jou heb geleerd. Leren vóelen en accepteren“

Birgit – mei 2024

Ik heb de stoute schoenen aangetrokken toen ik steeds verder wegzakte in depressie, angst- en paniekklachten en heb contact met Monica opgenomen. Niet omdat ik struggelde met zwangerschap gerelateerde dingen maar met de moeiten die ik tegenkom in het leven.

Gelukkig reageerde ze heel snel en was de eerste afspraak zo gemaakt. Ik werd liefdevol begroet en kon mijn verhaal en angsten bij je kwijt. Jouw luisterend oor en adviezen hebben mij enorm geholpen!

Lichaamsgerichte therapie….. Mij niet gezien…. Ik: nuchter, stoer, alles weglachend…. Maar ja, ik kwam niet voor niks aankloppen dus vooruit.

We dachten nare ervaringen van blozen aan te gaan pakken maar daar dacht mijn paniekaanval wel even anders over. Die nam het over en daar lag ik dan. Zwetend, naar, tintelingen overal. Maar in het vertrouwen dat jij bij me was durfde ik het aan. Je zat naast me, liet het gebeuren, hield me vast en hielp me erdoorheen.

Deze sessie duurde ineens veel langer dan gepland en was voor ons allebei anders verlopen dan we hadden verwacht. Geen moment heb ik het gevoel gehad dat de tijd drong of ‘dat dit ècht niet kon!’

De dagen erna hield je ook contact met me om te vragen hoe het ging.

Ik voelde vooral opluchting. Ik had voor het eerst, zonder te grijpen naar een pammetje, de paniekaanval doorstaan!! Waar je al niet trots op kunt zijn hé! En inmiddels zijn er meerdere momenten geweest waarin ik heb kunnen toepassen wat ik bij jou heb geleerd. Leren vóelen en accepteren.

Ow, ik heb er ook een vriendinnetje bij gekregen :Wollie. Maar die vriendschap moet ik nog wat aan gaan werken hoor. Ze is voor mij niet altijd duidelijk zichtbaar, ze kan zich goed met mij verweven.

Ik zou nog veel meer willen schrijven maar woorden kunnen toch niet uitdrukken hoe ik dit heb ervaren. Dit traject is meer helpend geweest dan mijn eerder doorlopen therapieën. En daar ben ik dankbaar voor.

“Na de eerste EMDR sessie viel er een enorme last van mijn schouders. Ik had geen enge herbelevingen meer over het verlies van mijzelf en/of mijn kind“

Janniek – februari 2024

Iets wat heel mooi had moeten zijn, werd een traumatische ervaring. Hierdoor was ik niet meer de persoon die ik als moeder had willen en kunnen zijn. Hierop ben ik op zoek gegaan naar hulp. Waar ik de klik met de psycholoog miste, ben ik op zoek gegaan naar iemand met expertise en ervaring op dit gebied.

Omdat mijn focus volledig weg was, werd er bij de intake gelijk door Monica meegedacht waarbij ze het beste kon helpen. Na vele gesprekken ben ik gestart met het volgen van EMDR therapie. Na de eerste EMDR sessie viel er een enorme last van mijn schouders. Ik had geen enge herbelevingen meer over het verlies van mijzelf en/of mijn kind. Er volgden meerdere sessies en Monica stond mij iedere sessie met evenveel rust bij.

Ik kan en durf weer te genieten van mijn gezin, zonder constant in spanning of emoties te zitten. Uiteindelijk ben ik er zelf doorheen gemoeten maar zonder de begeleiding van Monica was ik niet gekomen waar ik nu ben.

“Binnen 6 maanden ben ik van een hoopje ellende naar een blije moeder gegroeid”

Franka – December 2023

Na een fijne probleemloze zwangerschap ben ik bevallen van ons zoontje Dexter. De bevalling van zwaar; het leek allemaal soepel te verlopen maar uiteindelijk is het een totaal onverwachte en ongeplande keizersnede geworden. Hier is de ‘rollercoaster’ gestart en deze achtbaan leek niet meer te stoppen. We kregen te maken met een aantal tegenslagen en ik kon door het slaaptekort en de wirwar van hormonen niet opkrabbelen voordat de volgende tegenslag kwam. Mijn lichaam begon steeds meer stijf te staan van de spanning en stress. Ik had geen eetlust meer en mijn maag en darmen waren van slag. Het lukte niet meer om te slapen ondanks dat ik doodmoe was. Ik trok aan de bel bij de huisarts. Uiteindelijk ben ik via de gynaecoloog bij Monica beland. Zij begreep mij!

Bij Monica kon ik kwetsbaar zijn en al mijn hersenspinsels op tafel gooien. De eerste tijd kwam ik wekelijks bij haar. Dat luisterende oor was zo fijn. Advies waar ik echt iets mee kon. Een stuk begrip. Binnen 6 maanden ben ik van een hoopje ellende naar een blije moeder gegroeid. Ik kreeg medicatie via de huisarts, hulp van familie en vrienden en begrip van mijn werkgever. Ik heb het zwaar gehad maar ook zoveel geleerd. Monica heeft mij lessen meegegeven waar ik voor de rest van mijn leven profijt van ga hebben. Ik gun iedere vrouw/moeder ‘een Monica’ in haar leven.

“Ik heb er echt vrede mee en kijk er ook met een trots gevoel op terug nu!”

Isabelle Niemeier – november 2023

Ik ben naar Monica gegaan omdat ik last bleef houden van mijn keizersnede zowel fysiek als mentaal. Drie maanden na de bevalling kreeg ik nog makkelijk tranen en een gevoel van onmacht bij het terugdenken aan mijn ongeplande keizersnede. Ik bleef hierbij ook pijn voelen bij het litteken en wilde deze plek liever niet aanraken.

In de eerste sessies gingen we tot in detail door mijn bevallingsverhaal om te onderzoeken wat mij nu precies dwarszat. Hierdoor ervaarde ik al een stuk verlichting van mijn klachten. Monica adviseerde mij de Trauma Buster Techniek om ook de laatste stukjes aan vervelende gedachten weg te nemen. Ze had hierbij veel persoonlijke aandacht voor mij en ik voelde mij enorm gehoord.

Tijdens de sessie met de Trauma Buster Techniek beklopte Monica een aantal drukpunten terwijl ik een vervelend stukje van mijn bevallingsverhaal tot in detail en op verschillende manier terug moest vertellen. Het was in eerste instantie een heel absurd gevoel en ik was zelf sceptisch of het zou werken voor mij. Ik heb heel hard gelachen tijdens de sessie en merkte dat de spanning eraf ging. Monica maakte hier ook echt tijd voor vrij.

Ik heb na 4 sessies met Monica helemaal geen last meer van nare associaties met de keizersnede. Ik heb er echt vrede mee en kijk er ook met een trots gevoel op terug nu! Zelfs fysiek werden de klachten bij mijn litteken ook minder en durf ik nu het gebied weer aan te raken. Monica is echt een ster en als iemand nog moeite heeft met de emotionele kant van haar bevalling raad ik haar 100% aan!

“Ik kan nu zonder paniek en angst terugkijken op mijn zwangerschap”

Marloes – september 2023

Al tijdens mijn HG zwangerschap ontdekte ik dat ik hulp nodig ging hebben. Na 2 heftige HG zwangerschappen ging ik dit niet meer alleen kunnen verwerken. De triggers waren zo intens en de angst voor de misselijkheid en de paniek die ik voelde als mijn eigen dochter overgaf waren niet gezond. Gelukkig was Monica al bekend bij mijn verloskundige en ik ben met haar in contact gekomen. Na een fijne intake had ik direct het gevoel dat ik iemand trof die mij begreep. Waar mijn gevoelens en gedachten (die soms zo tegenstrijdig en irrationeel waren) er gewoon mochten zijn, gevoeld en uitgesproken mochten worden.

Er was tijd en er werd tijd gemaakt. De EMDR sessie was pittig en confronterend. Maar er kwam altijd een berichtje de volgende dag om even in te checken hoe het ging. De persoonlijke en oprechte betrokkenheid maakte dit hele traject zo prettig en goed te doorlopen.

Ik kan nu zonder paniek en angst terugkijken op mijn zwangerschap. En nee, de zwangerschap en bevalling zijn niet veranderd maar het gevoel en hoe ik er nu mee om kan gaan wel. Dat gun ik iedere mama (to be). HG is vaak een eenzaam gevecht. De verwerking hoef je echter niet ook nog alleen te doorstaan. Monica is een warme en lieve vrouw die haar vak goed verstaat.

“Mijn dochter was heel erg op haar vader gesteld en wilde niet bij mij. Ik voelde me afgewezen en gefaald. Gaandeweg het traject trok mijn dochter steeds meer naar mij toe en voelde onze band beter en sterker.”

Gerdien – september 2023

Als moeder van een dochter van 1 jaar en opnieuw zwanger zag ik de toekomst behoorlijk somber in. Zo optimistisch als ik altijd was, zo pessimistisch voelde ik me nu.

Na de geboorte van onze eerste dochter kwam ik in de overlevingstand vanwege haar vele huilen. Doordat ze reflux had en ontroostbaar was raakte ik oververmoeid en overprikkeld.

Het huilen van mijn dochter triggerde mij zo, ook later toen het beter met haar ging. Ik kon totaal niet genieten van haar. Mijn tweede zwangerschap wilde ik, uit angst voor herhaling, diep van binnen niet. Ik voelde me depressief en had het gevoel dat ik faalde als moeder en vrouw.

Omdat ik vastliep heb ik hulp gezocht bij Monica. Het was zo fijn om mijn verhaal en gevoelens de delen met een onafhankelijk iemand.

Ik wilde heel graag wel kunnen genieten van ons gezin en deze zwangerschap maar had geen idee hoe?

Mijn dochter was heel erg op haar vader gesteld en wilde niet bij mij. Ik voelde me afgewezen en gefaald. Monica gaf mij oa praktische oefeningen mee naar huis. Gaandeweg het traject trok mijn dochter steeds meer naar mij toe en voelde onze band beter en sterker.

Door aan de slag te gaan met mijn verhaal en het verwerken hiervan ontstond er ruimte tussen ons. Ik vond het zo bijzonder om dit mee te maken.

Ik vind het fijn dat ik nu met een neutraal gevoel terug kan kijken op het eerste jaar na de geboorte van onze dochter.

Door de hulp lukt het nu ook om van mijn huidige zwangerschap te genieten. Er is letterlijk ruimte gekomen in mijn hoofd en ik zie de toekomst met vertrouwen tegemoet.

Monica denkt gedurende het traject heel fijn mee en geeft ook handvaten voor na het traject. Kortom, het heeft mij enorm geholpen. Ik raad iedereen aan, die rondloopt met nare gevoelens op dit gebied, om ermee aan de slag te gaan. Ik ben dankbaar voor waar ik nu sta.

“Monica bood hierbij een luisterend oor, begrip en haar input vanuit haar werk als verloskundige. Dit bracht mij tot nieuwe inzichten”

Arenda – mei 2023

Een jaar na de zwangerschap van ons tweede kindje had ik nog last van de gevolgen van de HG zwangerschap. Ik had regelmatig last van triggers. Omdat deze bleven terugkomen besloot ik om hulp te zoeken. Ik was eerder al bij de praktijkondersteuner van de huisarts geweest maar vond hier niet wat ik zocht. Monica gaf mij het vertrouwen dat ze mij kon helpen. Mijn verhaal opschrijven was helpend om te zien wat mij nu nog raakte. Er was ruimte voor alle emoties die boven kwamen.

Monica bood hierbij een luisterend oor, begrip en haar input vanuit haar werk als verloskundige. Dit bracht mij tot nieuwe inzichten.

De EMDR sessie was heel pittig en vermoeiend maar tegelijkertijd ervaarde ik ook rust. Daar had ik niet op durven hopen. Na de sessies en in de loop van de week checkte Monica hoe het met mij ging.

Ik ben blij en dankbaar dat ik de stap heb gezet om hulp te zoeken. De nare beelden en triggers zijn nu verleden zijn voor mij. Ik kan nu verder werken aan mijn lichamelijk herstel.

“Wat ik meeneem is dat ik op mijn intuïtie kan en mag vertrouwen”

Evi – mei 2023

Na mijn bevallingen bleef ik veel last houden van lichamelijke klachten. Een jaar na de geboorte van mijn jongste zoon kreeg ik ook last van flashbacks. Dit was voor mij het moment dat ik dacht ‘ik heb hulp nodig’. Een vriendin wees mij op de begeleiding van Monica. Haar kennis vanuit de verloskunde en het gevoel dat alles er mag zijn, spraken me aan. Na een telefoontje voelde ik genoeg vertrouwen om het aan te gaan. Eerst mocht ik zelf aan de slag met het schrijven van mijn verhaal en daarna namen we het samen door. Hierbij gaf Monica ruimte aan alles wat er boven kwam.

De EMDR vond ik intens en wonderlijk tegelijk. Ik ervaarde daarna rust. Monica straalt rust uit en geeft je het gevoel dat je alles kunt vragen en vertellen.

Om aan het einde van het traject meegenomen te worden in een oefening hoe het ook had kunnen verlopen was heel verlichtend voor mij.

Wat ik meeneem is dat ik op mijn intuïtie kan en mag vertrouwen. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik er nu anders op terug kan kijken, me lichamelijk rustiger voel en de nare beelden verleden tijd zijn.

“Ik had het gevoel dat ik eindelijk werd gehoord en serieus genomen werd”

Lizette – maart 2023

Ik nam contact op met Monica omdat ik voelde dat ik niet alleen uit die negatieve spiraal ging komen. De post op Insta spraken mij erg aan en hielpen mij over de drempel om hulp te zoeken. Ik ervaarde het contact als een warm bad. Ik had het gevoel dat ik eindelijk werd gehoord en serieus genomen werd. Monica straalt rust uit en luistert echt naar je.

Ze gaf mij handvatten om anders met mijn negatieve gedachten om te gaan. Ook nam ze, na overleg met mij, contact op met mijn zorgverleners waarna er een heel netwerk om mij heen werd gebouwd. Door dit alles en met behulp van wat medicatie voel ik me mentaal een stuk sterker. Ik ben er nog niet helemaal maar kijk met vertrouwen naar de toekomst. Ik durf daarbij te vertrouwen op mijn moedergevoel en de liefde voor mijn kindje. Het gaat vast goedkomen!