Ruimte voor herstel

‘Doe de gratis zelfscan en weet in 3 minuten waar je staat in je verwerking’.

Start de zelfscan

Je maakte tijdens je zwangerschap, bevalling of kraamtijd iets mee, dat tot op de dag van vandaag je leven beïnvloedt.

Ook al wil je het niet, stiekem beïnvloedt het nog altijd hoe je je vaak voelt en welke keuzes je maakt.

Misschien verliep je zwangerschap heel anders dan je had gehoopt.
Misschien was je bevalling heel heftig of zelfs traumatisch.
Misschien volgde er een opname en had je het gevoel de controle volledig kwijt te zijn.
Of misschien was het niet één gebeurtenis, maar een lange periode waarin je vooral bezig was met overleven.

Je gaat verder maar iets in jou blijft achter.

Na een heftige ervaring is er vaak weinig tot geen ruimte om stil te staan bij wat jij hebt meegemaakt.

Al je aandacht gaat naar je baby.
Naar je herstel.
En naar alles wat geregeld moet worden.

Ondertussen probeer jij vooral door te gaan en vol te houden.

Misschien lukt het je om de draad weer (gedeeltelijk) op te pakken.

Maar hoeveel energie kost dat eigenlijk?

Misschien merk je dit:

✓ je schrikt sneller of voelt je prikkelbaar
✓ je hoofd staat voortdurend ‘aan’
✓ je vermijdt situaties die iets te maken hebben met zwangerschap en geboorte
✓ je voelt je schuldig of twijfelt aan jezelf
✓ je geniet minder dan je had gehoopt.
✓ je voelt je eigenlijk nooit meer écht ontspannen.

Het hoeft niet te blijven zoals het nu voelt

Veel vrouwen denken dat ze hun ervaring verwerkt hebben. Ze hebben erover gepraat of zijn gewoon weer doorgegaan.

Totdat er een trigger komt waardoor het weer lijkt alsof het gisteren gebeurde.

Dat is niet vreemd.

Soms blijft een ingrijpende ervaring als het ware vastzitten. Niet alleen in je herinnering, maar ook in je zenuwstelsel en in de manier waarop je lichaam blijft reageren.

Met de juiste begeleiding kan die gebeurtenis een plek krijgen.

Niet zodat je vergeet wat er is gebeurd.

Maar zodat je eraan terug kunt denken en over kunt praten zonder dat je overspoeld wordt door emoties.

De gebeurtenis hoeft niet de rest van je leven te bepalen.

Jij kunt bij mij terecht na:

  • een heftige of traumatische bevalling
  • een heftige zwangerschap door somberheid, angstklachten of complicaties
  • hyperemesis gravidarum
  • een vroeggeboorte
  • een opname van jou en/of je baby
  • een onrustige baby die veel huilde
  • een periode waarin je vooral hebt overleefd
  • wanneer het moederschap je zwaarder valt dan gedacht
  • angst voor een volgende zwangerschap of bevalling

Misschien staat jouw verhaal er niet tussen.

Dat hoeft ook niet.

Het gaat niet om wat er is gebeurd.

Het gaat om wat het met jou heeft gedaan.

Je bent welkom met jouw verhaal.

5 jaar geleden werd ons zoontje met een levensbedreigende aandoening geboren. Het was een aandoening die pas in de laatste week van de zwangerschap werd ontdekt en mijn wereld stortte in. Zorgelijke weken op de IC volgden. Toen ons zoontje geopereerd was en na een maand in het ziekenhuis eindelijk mee naar huis mocht, had ik een grote angst ontwikkeld.</p> <p>Ik was aldoor bang om hem te verliezen.</p> <p>Een paar jaar later wees een vriendin van mij op Monica. Ik besloot haar een berichtje te sturen en ze nam meteen contact met me op. Een heel fijn gesprek volgde. Ik voelde een klik met haar en nam daarom met vertrouwen de stap om bij haar in therapie te gaan.</p> <p>Ik had al eens vaker therapie gehad voor andere gebeurtenissen maar was altijd erg terughoudend en vond het moeilijk om te praten.</p> <p>Bij Monica was dat heel anders. Zij wist mij keer op keer op mijn gemak te stellen. Bij haar voelde ik mij veilig. We werkten met EMDR en lichaamsgerichte therapie wat voor mij heel helpend is geweest. Ook met andere problemen kon ik bij haar terecht. Ze heeft me heldere inzichten gegeven en wat ook heel belangrijk is: we konden samen lachen.</p> <p>Voor het eerst kan ik nu op een rustige manier terugdenken aan de bevalling en de ziekenhuisopname van ons zoontje en voel ik niet meer die enorme spanning als zijn geboortemaand in zicht komt. Met dank aan Monica ben ik nu veel meer in staat om me op de toekomst te richten en om op mezelf te vertrouwen. Ik ben haar zo dankbaar!

Tijdens mijn tweede zwangerschap werd ik geconfronteerd met gevoelens die gelinkt waren aan mijn eerste bevalling. In gesprek met mijn verloskundige werd Monica aanbevolen. Ik ben blij en dankbaar dat ik contact met haar heb gezocht. Monica heeft inhoudelijke kennis van zwangerschap en bevalling, en is uitgerust met verschillende coaching technieken die mij vanaf het eerste moment op de goede manier raakten. Bij Monica voelde ik me op mijn gemak en was er ruimte voor alles wat naar boven kwam. Door haar heb ik nu weer vertrouwen in mezelf en de aankomende bevalling. Ik ga met een voorbereid gevoel de laatste periode van mijn zwangerschap door.

Waarom moeders voor mijn praktijk kiezen?

Voordat ik coach en therapeut werd, werkte ik jarenlang als verloskundige.

Ik weet hoe snel situaties kunnen veranderen en hoe overweldigend medische keuzes kunnen zijn.

Ik weet hoeveel impact een ervaring kan hebben, ook als de mensen om je heen vooral zeggen: “Gelukkig is het goed afgelopen.”

Ik hoor en zie dagelijks vrouwen die achteraf denken ‘Ik stel me aan. Het is toch goed afgelopen. Wat zeur ik nu’?

Maar juist die gedachte zorgt er vaak voor dat ze veel te lang blijven rondlopen met klachten. In mijn praktijk hoef je niets te bewijzen. We kijken samen naar wat jouw ervaring met je heeft gedaan.

De combinatie van medische kennis op verloskundig gebied en traumatherapie helpt mij om niet alleen te begrijpen wat je hebt meegemaakt, maar ook aan te sluiten bij wat jij nodig hebt om weer met rust en vertrouwen verder te kunnen.

Tijdens de gesprekken is er ruimte voor jouw verhaal, maar we blijven niet alleen praten. We werken ook lichaamsgericht en zonodig met EMDR. Zo leer je herkennen wat er in je zenuwstelsel gebeurt en verwerken we stap voor stap wat is blijven vastzitten. In een tempo dat bij jou past.

Je hoeft het niet eerst erger te laten worden…

Je hoeft niet zeker te weten of jouw ervaring ‘erg genoeg’ was.

Als je merkt dat wat je hebt meegemaakt nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt, dan verdient dat aandacht.

Gun jezelf de kans om met meer rust terug te kunnen kijken en met vertrouwen vooruit te gaan.

Stel je eens voor dat je…

Weer aan je zwangerschap of bevalling kunt terugdenken zonder dat je lichaam direct aanspant of wordt overvallen door schuldgevoelens. Dat je meer rust ervaart, beter kunt genieten van je gezin en weer vertrouwen voelt in jezelf. En vooral dat je weer voelt dat je zelf aan het roer staat en keuzes kunt maken die bij jou passen.

Dat is waar we samen stap voor stap naartoe werken.

Ben je benieuwd wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen?

Plan een vrijblijvende kennismaking